להזמנות 054-4707072
נגישות
  • ניווט מקלדת
  • צבעוניות חד-גוונית
  • צבעוניות הפוך
  • A-A-A
לקבלת דיוור מהאתר
צור קשר:
השאר פרטים
השאירו הודעה ונחזור אליכם בהקדם
התקשר עכשיו: 054-4707072
בלוג

המתוקים שיעשו לכם טוב בלב

אוהבים מתוק אבל חשוב לכם גם להקפיד על תזונה בריאותית? אלו התחליפים שתוכלו להכניס לתפריט היומי

רוב האנשים אוהבים מתוק. אפשר לראות את זה בבתי הקפה הרבים שיש בעולם, בהם אנשים מזמינים פרוסת עוגה או מאפה לצד כוס הקפה, בעגלת הקניות השבועית בסופר המכילה דברי מתיקה רבים ואפילו בהזמנת סדנאות אפייה פרטיות ותוכניות הפריים טיים, בהם אנשים מחכים בקוצר רוח לשלב שהקינוחים יצאו. גם כאשר אנחנו מארחים אנחנו לא מוותרים על אפיית עוגה או הכנת קינוח מושקע ומרשים שישמח את האורחים. אולם, בשנים האחרונות עלתה המודעות לשמירה על תזונה נכונה ובריאה, הכוללת בין היתר הורדה של סוכר. האם יש תחליפים אחרים שיכולים לענות על הצורך במתוק? התשובה חיובית.

לאכול מתוק ולשמור על הבריאות

כבר מגיל צעיר אפשר לראות איך פעוטות מתלהבים ממזונות מתוקים והיו שמחים להתענג על מארזי שוקולד מתוקים ומעדיפים פרוסה עם ממרח שוקולד על פני אפשרויות אחרות. יש שיאמרו שאין בעיה לאכול מתוק כל עוד שומרים על מינון נכון ומקפידים לאכול גם מזונות בריאים אחרים, אך אחרים בוחרים להוציא מהבית לגמרי את כל השוקולדים ודברי המתיקה.

אולם, אם בוער בכם הצורך למשהו מתוק, תוכלו לעשות זאת בצורה בריאה. אפשר לאכול פירות יבשים, למרוח כף דבש על פרוסת לחם או פריכית, וגם ללמוד איך להכין חטיפי בריאות ביתיים, המבוססים על גרנולה ותמרים. בארוחת הבוקר שלכם תוכלו להכין מוזלי מיוגורט ופירות חתוכים, אליו ניתן להוסיף גם כפית סילאן, אך אפשר גם בלי. מרגישים שאתם צריכים זריקת ארגיה במהלך היום? נסו לשלב חמוציות ללא סוכר או ג'וגי ברי כנשנוש ביחד עם אגוזים ושקדים.

אי אפשר לדבר על תחליפים למתוק ועל פירות יבשים, בלי להזכיר את הפירות הטריים. פירות מכל הסוגים ובכל הצבעים מכילים ערכים תזונתיים גבוהים, כאשר לכל פרי יש את היתרונות שלו. מעתה, בכל פעם שתצטרכו להביא כיבוד או קינוח למפגש חברתי, תוכלו לוותר על אפיית עוגה ולהביא במקום זה מגשי פירות חתוכים בצורה מעוצבת ואסתטית, או סלסלת פירות צבעונית ועשירה בזנים שונים. מגשי פירות וסלסלות תוכלו להכין לבד, באמצעות חיתוך של הפירות בצורות שונות וסידור אסתטי על גבי מגש, או להזמין מאחת החברות המתמחות במשלוחי מגשי פירות לכל סוגי האירועים כמו באלי פרי. מגש כזה, יכול להיות הקינוח המושלם, ובהחלט אין סיבה לחכות עד שיגיעו אורחים או שיתקיים מפגש חברתי, כדי ליהנות מהטעם המתוק והשילובים המפתיעים של סוגי הפירות השונים.

מגשי פירות הם תחליף מצוין לכל אוהבי המתוק, המחפשים את הטעם המוכר והאהוב מבלי להזיק לבריאות.=